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音频解说

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。丰胸的方法有很多,借助扩胸器做丰胸是一个不错的选择,配合其他的丰胸妙招更是完美。

步骤/方法

1丰胸练习,推胸将胸部调整到合适的力量,环绕背部,双手握住一个手柄,手臂与肩膀一样宽水平伸展。手臂伸直后,以恒定的速度恢复。

2 .丰胸运动,胸外按压

将担架放在背后,双手握住一个把手,抬至肩宽,然后匀速向两端拉伸,达到180度后再匀速恢复。

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