亚博体育app下载注册-NBA 跑步前拉伸
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大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关跑步前拉伸的问题。

1、跑步前拉伸。

2、慢跑3-5分钟,然后拉伸作为热身。

3、整个拉伸动作大约需要4分钟。如果你没有时间,你可以简化你的日常工作。

4、也就是动作3、4、5、8,大概用了一分半钟。钟表业之旅

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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