亚博全站官网首页-NBA 锻炼局部肌肉酸痛 可以用毛巾热敷或洗个热水澡或擦点酒舒筋活络
导读 大家好,亚博全站官网首页 我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关锻炼局部肌肉酸痛 可以用毛巾热敷或洗个热水澡或擦点酒舒筋活络的问题。亚博全站官网首页 1、锻
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大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关锻炼局部肌肉酸痛 可以用毛巾热敷或洗个热水澡或擦点酒舒筋活络的问题。

1、锻炼局部肌肉酸痛,可以用毛巾热敷或洗个热水澡或擦点酒舒筋活络。

2、平时很少参加运动的人,在第一次参加体育锻炼或长时间锻炼时,往往会出现局部肌肉酸痛。其实肌肉酸痛是正常的生理现象,是运动不适应的反应,不用担心。只要你坚持锻炼,几天后你就会消失。如果疼痛过重,可以用毛巾局部加热或洗热水澡,或用手按摩疼痛,或擦点舒筋活络的酒或松节油等。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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