yabo亚博网站首页手机登录-NBA 仰卧起坐不能消除腹部脂肪
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大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关仰卧起坐不能消除腹部脂肪的问题。

1、仰卧起坐不能消除腹部脂肪。

2、医学研究证明,仰卧起坐对腹部脂肪没有特殊作用。脂肪储存细胞和肌肉细胞具有完全不同的特征,它们不能相互转化。因此,仰卧起坐虽然可以锻炼腹肌,训练明显的肌肉线条,但对消除腹部脂肪没有特殊效果。仰卧起坐要和跑步、快走等有氧运动一起练习,效果更好。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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