yabo亚博网站首页手机登录-NBA 简单的健康运动帮助你轻松瘦腿
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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。你想让你的腿看起来更细更长吗?介绍几种简单、可操作性强的瘦腿方法,懒人可以坚持。模特腿送货上门,修长的腿很容易拥有。

首先,垂直跳跃的速度有多快

走快,垂直跳,抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿看起来不那么肿。

二、习惯性踮脚

尽可能踮起脚尖,比如等车、上楼、工间休息等等。长此以往,你会发现不仅腿变得纤细,脚踝也格外纤细。

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