yabo亚博网站首页手机登录-NBA 7招让起床不再痛苦
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音频解说

大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关7招让起床不再痛苦的问题。

1、“到”

2、7让起床不再痛苦。

3、1.定时睡觉。

4、2.拉开窗帘,让阳光照射进来。日光浴可以让你那晚早早入睡。

5、3.闹钟和音乐。

6、4.深呼吸。

7、5.一起床就喝水。

8、6.香味:用咖啡的香味唤醒自己,或者在洗脸的时候摘一颗薄荷泡在水里。

9、7.甜味:立即补充甜食,如香蕉和苹果。大脑主要依赖葡萄糖。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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